jem nie jem

suple jem storma z shockiem, i dodatkami. masowka ostra wspomagana megace, waga dzisiaj rano pokazala 119kg wiec nie jest zle

Śniadanie lekkie było, chrupkie pieczywo masło orzechowe i miód nic innego by nie weszło. A teraz jem bób, czuje się jakbym parę piw wypił Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-14 11:30:22

NIE UWIERZYCIE, CO WŁAŚNIE JEM! ryż + filet z kurczaka

ja też kufa jem w chooy i nie moge przytyć :-(, nawet jak interwały w dnt odpuściłem

nie mam weny gastronomicznej.... jem kure z ryżem :(

Wstrzymuje się z żarciem i jem tak co 3 godziny, bo na głodnego nie zasnę

Ja mam różnie, czasem takie dni, że jem zapotrzebowanie i k***a ssanie w ch**, że o niczym innym nie myślę, a czasem ciężko zjeść.

No ale jem gainera 2 razy dziennie i robię 16 serii na biceps, czemu nie rośnie?

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 mimo że mało węgli dosyć jem, waga od 2 tygodni zmieniła się o 2,5-3 kg, zapomniałem dodać że jem ture 50 mg dziennie :) i dziwię się ze tak waga mocno poszła w góre i zastanawiam się czy to nie [...]

stary jem duzooo i to są rzeczy z duzo zawartoscia biała i weglow wierz mi to moj organizm nawet czasami mi sie nie chce jesc a jem

Ja poważnie mówię o tym rosole Lady. Widze, że Willis sie pojawił nawet Ja tez byłem anty na ten rosół, ale jak spróbowałem to zmieniłem zdanie. Bardzo delikatna i smaczna zupa. Polecana jest nawet dla małych dzieci. ps. Słaby nie strasz mnie z tymi antybiotykami.. ja ok 0,5kg kury jem dziennie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-26 18:23:08

hahaha :D pomyliło mi się :D oczywiście 84kg i to ważone było wieczorem , na czczo pewnie 1-2kg mniej czyli wpc od razu po treningu , tak posiłek zawsze jem na ok godzine po treningu oparty na jakims mięsku z ryzem tutaj najcześciej kurczak wpc w zaleznosci od diety tak ? czy shake wpc moze zastapic posiłek ? np jakies drugie śniadanie czy cos [...]

no co jem przedewszystkim piersi z kurczaka, ryze, makarony, czasem kasze ale zadko bo nie lubie do tego jakies warzywa zalezy co tam mam czasem zrobie jakiegos omleta kulturysty ale to tylko jak mam czas. Ogolnie to jem kure ryze i makarony odzywki: bialko, gainer , bcaa wczesniej l-g teraz juz nie wszystko odzywki z treca

Ok dziekuje za odpowiedzi, Stosuje się do mojej diety ostatniej, zazwyczaj jednak nie zawsze wszystko jem co mam w niej wyszczególnione bo zwyczajnie jestem najedzony i powiem tak. Stosuje już podobne żywienie od piątku/soboty i spadło mi trochę ponad kilo, jestem całkiem zadowolony z rezultatów i teraz dorzucę do tego trochę mocniejszy spalacz. [...]

czym uzupełniasz ten glikogen? bo tez chcialem podobny post zalozyc.sama glukoza styka? bo przeciez carbo odpada....ja tez robie teraz swoja pseudo rzezbe,a w chacie jem to co zawsze czyli piers z ryżem:PPP.nie bede hardcorowo sie rzezbil bo jescze nie ma z czego,jak juz bede taki jak chce to zaczne miec hardcorowa dietke rzezbiaca,a narazie jem [...]

Tylko między nami chłopaki jest różnica w poszukiwaniu pracy,Wam starzy dadzą jeść i chate opłacą,a ja niestety tego komfortu nie mam jem to co upoluje Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-22 14:42:39

[...] kajzerka są dobre, a i owszem, lecz jeśli chcesz się "dowartościować" to jedz ryż zawierający 78gwęgli na 100g i pierś z kury 100g, 20g białka, od czasu jakiegoś jem sporo kurczaka ryżu właśnie, zawsze mnie zastanawiało, jak to będzie jak nie będe mógł już tego jeść, przecież dieta musi być... wczoraj po powrocie zeszkoły byłem tak [...]

Dżaro, może tak duża ilość WW jednorazowo źle wpływać na sylwetkę czy na jelita? Dlatego tak jem, ponieważ mój dzień wygląda tak: Pobudka godzina 9.00, piję szejka śniadaniowego, robię posiłki, o 11 jadę na rowerze na siłownię o 13 kończę trening i na miejscu jem posiłek, prosto z siłowni jadę do pracy na godzinę 14 i kończę ją o godzinie 22. [...]

Kolejne pytanie to jak na forum wpisuje sobie diety do dziennika a zaczałem kupowac jaja na targu bo w sklepie dawało na km chemią od tych jajek teraz jestem zadowolony tylko że nie ma podanych jaki rozmiar jest tego jajka a jak to zważyć jak jem np na twardo to ważyć po ugotowaniu?

Witam kupiłem sobie ZMB6 i mam problem bo piszą tam że z wapniem nie można jej za bardzo mieszać jak ja na kolacje jem prawie zawsze twaróg?? Jak to połączyć.